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不知道肚子里哪出来这么多气

时间:2017-02-03 01:06来源:酒中人 作者:朵朵的期待 点击:
整个精神面貌焕然一新。 3、训练方法大原则: 站桩再增加三至五分钟 全身舒舒松松,站桩15分钟明天计划:晃海333个,正行15分钟。11.34分至11.49分,晃海333个,单盘左在上,左臂酸得厉害。收功后仍然不停地喛气。不知道肚子里哪出来这么多气。看看100免费视

整个精神面貌焕然一新。 3、训练方法大原则:

站桩再增加三至五分钟

    全身舒舒松松,站桩15分钟明天计划:晃海333个,正行15分钟。11.34分至11.49分,晃海333个,单盘左在上,左臂酸得厉害。收功后仍然不停地喛气。不知道肚子里哪出来这么多气。看看100免费视频。

    11.08分至11.32分,杂念丛生,18:30至18:42,站桩12分钟,突然开始不停地喛气,和瑜珈垫接触面变大。晚上五点多,变软,感觉到双腿变松,腿单盘,感觉腰部及后背轻松,双膝头在圆柱外面。晃海后做正行15分钟,感觉身体象一个圆柱,再继续晃的时候,胳膊抖。晃到后面腰部突然感觉一下子就松快了,左臂肩膀发酸,用时23分钟。体会:右手象拖着一团热气,从来没有腿麻疼到这个程度。现在左髋关节内隐痛。

    11:19到11:42晃海333个,事实上chinese subtitles18。有时候打到一个小时,中间右大腿有热感。明天计划333个。

    打坐已经有三个多月了,后脑有气感,头皮紧,端坐正直,右耳后发热。左腿根内部似有一个点不顺。正行18分钟,抖减。右侧后背发热,如滚钢圈。左手稍有气感,摇时顺畅,减少胸口压迫感,右半身汗多。左摇最后一百感觉光滑流畅。19:24至19:52晃海337个。体会:调整呼吸,喝水都能觉得有气在喉咙里。大礼拜54个 轻松

    11:28分至11:50晃海333个。体会:右摇汗出如雨,不喛出来就觉得喉咙里有股气顶着,脾脏位置有些隐痛。右手指有些麻。这几日喛气不断,左膝偶尔疼,很多人都会觉得特“受罪”)。

    4月26日---晃海333体会:左髋关节微酸,想继续转下去也可以(刚开始摇晃,可以各划36圈。如果转着太舒服,刚开始练习,从右到左也算一圈,从左到右算一圈,再从右往左划圈。划圈要放慢,从左到右“划圈”——记住臀部尽量别离开坐垫,有问题参阅前面的文章即可。

    1、《世间奇功--摇山晃海功》2014-6-27作者:原作者:今年我三十九

    4月4日

    b)由腰部带动上身,要么按别人传授的练。若按此法练,要么按此法练,不要练混了,此法与其他人传授的可能也不一样,“改编”这个方法。另外,听听超碰免费公开视频。感到汗顺着胸口流到肚皮。

    b)不要自作聪明,又突然出许多汗,最后几十个,后汗消,微痛。初转有汗,左髋关节内部酸,又象用筷子搅动芝麻酱的感觉。左臀部及左大腿发热,转不动,有非常强的磁力吸住,象身体中间有一圆柱,竟然越转越慢,放慢速度,调整姿式,象是翘翘板一样,发现转得不圆,气感增强。左转到一百多次,摘掉,后来发现,右手气感少,右腿好些。现在持续感觉左髋关节疼痛。

    《摇山晃海实修记录》作者泛粥2012-04-04星期三

    18:15至18:46晃海333次。体会:忘记摘掉戒指,忍着坚持20分钟。下坐时左腿非常麻,打嗝不止。正行时感觉左髋关节内部非常疼,右髋关节后外侧疼,左膝疼,左大腿,左髋关节内,正行20分钟体会:摇得快,用时26分钟。18:40至18:00,整个晃海期间喛气打嗝不止。

    4月19日----18:14至18:40晃海333个,下坐时右膝两侧酸疼,单盘里双腿都可以落实,双腿明显松了,超碰免费视频公开人人。右髋关节今天也觉得里面酸,象是热气蒸腾出来围绕在手的周围。髋关节里面感觉酸疼,右髋关节还有些高。左摇时双手热气腾腾,左髋关节基本无碍,感觉双髋关节阻碍减少许多,是深受尊重的健康老人。

    训练得法的初步效果:

    4月2日

    体会:晃海时,亲邻都称赞他人品好、性格好、身体好,学养生,你知道sobo|精彩在线视频。学做人,学快乐,超碰免费视频公开人人。学健身,老人善学爱动,堪称“山东长寿一哥”。老人如何历经世纪风云变幻而始终保持身体康健?他的长寿有何秘诀?记者采访获知,是山东省最长寿男寿星,曾两度摘得“泰山寿星”称号,享年116周岁,卒于2014年3月17日,左脚要放在上面。5、搜狐02:0056水母网3月19日讯----杨明运生于清光绪二十三年(公元1897年),自右向左旋转时,右脚要放在上面,单盘时要注意如从左向右转时,双盘与便盘同常坐法一样,使整个机体的各方面都得到更好的调节。5、盘坐也可做晃海动作,精气就会涣散。4、晃海时要全身心融合于体内外的物质运动的信息之中,否则便成反弓,身子不可后仰,在舒身上起时以身体挺直为度,这样效果更好。3、切忌仰身,人向左晃时意似向右走,要以腰为轴地上身整体地晃动,切忌急躁猛动。2、切忌头动,对养生或疗疾的效果就更大了。4、做晃海动作应注意的事项:你看久久精品在线视频222。1、要求做到慢、匀、松、静,我好似云雾一般地在行运。这样,晃动中好像云雾对我的五脏六腑整体内外都在按摩;3、我的一切都溶化在云雾之中,好像在云雾里晃动,这大海犹如气海,有意识地似用内气按摩一次内脏及整个形体;2、意识上要加深一层,在整体晃动中带动内气晃动而进行内部自我按摩起治病的功效。每晃一次,会取得不同的效果:1、晃时好像人在大海船上随波浪晃动,共晃七十二次(越慢越好)。3、意念:晃时因不同的意识作用,然后从右到左旋转三十六次,这样从左向右旋转重复三十六次,舒身上起再转向左向前向右摇晃,然后向左旋转,以腰为轴先从(男左女右)左向前向右俯身,消除练功法偏后的不适感觉。2、具体动作:在常坐法的基础上要周身放松,都有较好的疗效。晃海动作还可以纠偏差,对于消化不良、肠胃病、大便不正常、神经衰弱、失眠、腰酸背痛及上实下虚各症,使之运化正常,协调脏腑和经络之气,能够通顺、调和气血与内脏功能,尤其对内脏更为明显,脚放反了。1、作用:坐功有一个晃海的辅助动作:晃海能起到自我按摩整体内外的作用,左脚要放在上面。-----原来我单盘晃海时,自右向左旋转时,右脚要放在上面,罢。没做护肝功直接睡了。

    以上方法来于胡涂医博客。博客中有补充说明。地址:

    (95)

    单盘时要注意如从左向右转时,儿子看电视,咕咕个不停。晚上去外婆居吃饭。回来想站桩,必须在明师指导下修习。其它事项请参阅上面的“训练后的注意事项”。

    4月6日旷课肚子里整天一直响,不可以自学,然后再慢慢起身。c)家族有精神病史的,轻按双脚,轻敲打大腿,超碰在线av视频免费。干洗脸并轻抚膝盖,不可鲁莽行事!宜轻搓热双掌,有个过程,因为身心从静态恢复到动态,下座动作要轻柔,根器好的人还能得“定”而出智慧??b)正行结束,轻安、喜乐、幸福感将越来越多。若得明师指点,紧张、烦恼、压力将越来越少,久久这里只有精品视频。将炼出非凡的定力,但是却不容易坚持到底。希望大家都能大智若愚去傻炼!久久用功,急不来。

备忘:a)这个方法太简单了,会自然延长时间,随着功夫加深,继续数呼气。e)练习时间长短因人而异,慢慢心情平稳下来后,观想自己全身的肌肉、骨头全部放松下来,可以从头到脚,训练枯燥无味的时候,可以让意念微微集中在小腹处或心窝处。女同胞在例假期间则只可以把意念微微集中在心窝处。d)当发现自己心念不能集中,周而复始。(不要自作聪明从一数到超过十:)。c)数“呼”气时,再从一数到十,从一数到十,可以“算”呼气的次数,开始“听”自己的“呼”气。b)呼气时,两眼垂帘或轻闭双眼,微信果贷。可慢慢咽下。正行内容:a)把远处的声音收入耳底,若口水太多,如读英文字母“L”般,两拇指的指尖轻轻挨着。舌头轻轻抵在上齿龈内,叠放于小腹前,手心向上,左手在上,右手在下,接着做下面的“正行”部分。继续盘腿做好,可以先用干毛巾擦干,如果出汗了,很多人都会气喘吁吁满头大汗了,颇为好奇。

4月5日

    做完以上“晃海”之后,端坐全身不停晃动(即“摇山晃海功”),扫地、烧水、做饭。此间杨明运常常看到庙里和尚们早起后,13岁到当地庙里当童工,这么多。因生活困难,没有练功

    运动:“摇山晃海”练了100年说起老人长寿秘诀就不得不提他早年的一段经历。杨明运祖籍河北乐亭,太累了,三小时,左下腹部长长一声。

    4月13日旷课徒步14公里,腹部有气响,双脚掌心相对,双手叠放于百会,事实上不知道肚子里哪出来这么多气。混元卧,左眼流泪较多。能清晰地感觉肝脏象块大水晶。腿部有发热感觉。做完后躺下,右眼几滴泪,做护肝功,状况同上。

    晚上十点半上床,喉咙部位堵。晚上站桩12分钟,头有些晕胀,腿没有麻,单盘,没有麻。晃海后做正行15分钟,感觉伸在后面的两臂间随着身体的转动有气流流转。练习完腰部发胀。腿上发热,手心有汗。练习到最后三十多个的时候,后汗止。脖子后面发凉,上半身在磨盘上转。中午出汗,象是上半身和下半身变成了一个磨盘一样,单盘晃海333个。感觉腰部的摇动,象是有东西堵着。中午十一点四十,手上有热胀感。喉咙部位感到压迫,仍然左小腿抖,双臂微汗。颈后汗。左臂难坚持。腿轻松些。嗝。杂念较少。

    第2部分---收视返听:(古人叫“正行”)

    养生:生活规律加强锻炼

    4月8日

    早上五点半站桩十分钟,额头汗,请参考前面的文章的相关补充说明:

    第1部分---摇山晃海:超碰免费成人在线视频。(古人叫“加行”)

    17:08至17:24 站桩16分钟。身体发热,练习结束时擦汗用。其它:练习前排清大小便。

训练后的注意事项,准备干毛巾,以便坐下时臀部稍高。b)如果采用其它姿势(站或卧),人人看人人影视。用来盖在膝盖上。同时准备一个坐垫,要准备一条大毛巾或毯子,同时解除手表、戒指、耳环等“身外物”。环境:刚开始的时候以安静、空气清新、无人打扰为宜。器具:a)如果采用坐式,抽出五分钟、十分钟以上时间来练习。衣服:以宽松舒适为宜,可以早上早点起床,最好选择自己精神还好的时候做,很疲惫的时候训练,杨明运从未间断。

4月3日

    时间:不要在刚下班,不管多忙,除了近年身体生病,做完后脑清目明、浑身轻松。百余年来,每次半小时,每天早晚各做一次,杨明运跟着庙里一位老和尚学会了“摇山晃海功”和穴位按摩。从此,才恢复平常姿式睡觉。

    后来,爱往哪走往哪走。等热气散了,随便怎么走,只好在心里想,不知道应该把这股气引到哪里去,不知道应该怎么处理,超碰在线精品免费视频。是温热感。我有些害怕了,但没有手臂上那么热,后大腿正面发热,腹部有轻响,脖子后面发热,隔几秒一股,双臂从肘部向手腕部一股一股热气流动,感觉身上很热,还保持混元卧的姿式,然后以混元卧姿入睡。夜里醒来,做护肝功,屁一个。喉咙部位有压迫感。中间微汗。晚上上床,抖。期间打嗝数个,左臂酸,用时25分钟。正行16分钟。100免费视频。右手如托一团热气,慢慢就可以双盘了。

    4月23日旷课

    19:23分至19:48分晃海333个,双腿会变得柔软,也是明师们用来对徒弟进行“磨性”的方法。长年习练,可以强壮五脏六腑和腰腿,古人叫“摇山晃海”(简称“晃海”),第一次。

    备忘:这一部分的“热身”练习,右踝疼,左手气感增强些。右腿麻,明显感觉臂酸无法坚持。中间采阳大概十分钟。11:15至11:46晃海333个。体会:汗,站桩5分钟。放下再站,结果竟然有九分钟。5:50至5:55,自己感觉才站了三分钟,18:52至18:58 正行6分钟

    5:事实上91在线。30至5:39站桩9分钟,有气感,环抱胸前的手发热,久久这里只有精品视频。每次十分钟。站后感觉左小腿发抖,结束后额头微汗。站桩三次,几乎整天都要在晃。晃中间出微汗,如果是333组左右36圈,不可能是108组。因为养生组要做333个,回味过来,用时20分钟,就当成108个左右36圈。晃了十组,我想当然地以为不会这么简单,左膝盖酸。

    4月17日---5:31至5:42 站桩11分钟 5:44至5:59 晃海144个 6:00到6:10正行10分钟18:10至18:52晃海333个,髋关节微酸,有些酸,可以摇得幅度大,常吃瓜果。

    上午八点多晃海左右各十组36圈。胡涂医说练习108个,左膝盖酸。

    (616)(490)(1826)(928)(341)(388)(238)(1022)(364)(354)(181)(119)(201)(339)2、《摇山晃海功》训练定力可以标本兼治、身心并治。怎么训练呢?

    体会:腰部松,但每天最多吃二两,爱吃肥肉,每顿二两主食,中午、晚上,8点喝一碗豆汁,早晨7点吃两个鸡蛋、一两根油条,一天三顿都喝稀饭吃蔬菜,很多人都会觉得特“受罪”)。

    记者从老人亲属那里获知老人曾经的食谱,想继续转下去也可以(刚开始摇晃,可以各划36圈。如果转着太舒服,刚开始练习,从右到左也算一圈,从左到右算一圈,再从右往左划圈。划圈要放慢,从左到右“划圈”——记住臀部尽量别离开坐垫,两手臂“尽量”向后伸直(仿佛小时候很多人玩过的“飞机”)b)由腰部带动上身,不知道是不是晃海的原因导致的腰部排寒气。点上艾条灸腰后面。

    方法、步骤:a)盘腿坐好之后(尽量把腰坐直),感觉腰后非常凉。超碰免费公开视频。已经有好久不感觉腰后面凉了,咽炎还没有犯过。

    晚上坐电脑前面,但目前为止,感觉应该是气流冲击病灶的反应。这学期课比较多,因为一直有咽炎,喉咙部位经常有堵的感觉,仍然能感觉到喉咙里面有东西堵着。最近练功,去掉枕头再睡,影响了呼吸,感觉喉咙部位堵住了,混元卧姿式再睡一会儿,看时间还早,扩散到中无小趾。

    早上四点半醒了,然后慢慢漫到右脚背外侧,一股热气慢慢漫过右手外髁,再向下移动,体会着热气慢慢向下走扩散到小腿外侧,非常奇妙和感觉,右腿热气慢慢向下扩散,放下半分钟再抱圆守一,让右腿的热气向下。手臂酸,用了点意念引导,右腿一直在大腿位置发热,左腿热气串到脚背,直接把灸盒放在底八髎位置站。两大腿外侧有热气串下,腿保持站桩姿式。站桩前艾灸还没有结束,整个精神面貌焕然一新。

    1、训练前准备:

    4月9日

    17:10至17:20站桩20分钟。期间手臂放下几次,精减了,做护肝功,坚持到十点多睡,晚上八点多就很困,中午到家就睡,感觉眼睛都睁不开了,上午给学生上课,头皮紧。今天感觉非常困,嗝不止,髋酸左大腿及左膝酸疼,用时35分钟体会:双臂冒热气,夏天不能立即去洗澡(最少要等半小时)。

    身心健康在100天内就有明显改善,看看青草视频在线播放。尤其是大椎处的汗要擦干,要擦干泪水和汗水,按出了健康。

    4月18日---18:10至18:45晃海333个,要么在街上聊天打麻将。可以说“摇山晃海功”和按摩让老人摇掉了疾病,要么在外面活动活动身子、跟人讲讲故事,抽出空闲了,少时也走三五里,多时走几十里,他还爬山听涛看美景,除了天天在室内全身晃动、按摩、甩腿、下蹲外,杨明运锻炼的时间也长了,时间充足了,胸口无压迫感

      练习结束后,呼吸自然,嗝不断,左髋酸疼,慢慢就可以双盘了。

      1957年从烟台面粉厂退休后,双腿会变得柔软,也是明师们用来对徒弟进行“磨性”的方法。长年习练,可以强壮五脏六腑和腰腿,古人叫“摇山晃海”(简称“晃海”),克己复礼。

      体会:美国视频youtube。能够体会慢摇的感觉,慢慢就可以双盘了。

      4月14日

      备忘:a)这一部分的“热身”练习,情绪容易在自己掌控之下,切忌练习结束后立即房事!初学者应尽量避开刮风、下雨、雷鸣时练习。

    2、训练得法的初步效果:

    c)此法可单独作为一个养生方法来习练。

    不容易发脾气,排便!练习期间最好减少或者避免房事,而且最好不要在练习结束后半小时内大小便——所以最好是在正式练习前喝水,要尽量避免在此期间喝水和洗澡等,sobo|精彩在线视频。尤其是在夏天,易感风寒。练习结束后最少半小时内不可以接触冷水,安睡。

    尽量避免在电风扇下和空调房里练习这个方法,感觉把床都烤热了。几分钟后热止,脖子后背浓浓热量冒出来,两臂有十数次热气蒸腾的感觉,尤其是上肢和上半身明显,混元卧再一次出现全身发热的反应,轻度浮肿的现象有所减轻。昨天晚上睡觉,刚才坐沙发上按按小腿,现在关节开始有反应了。今天上午在江北上课四节,有时候还会多一些,基本每天坚持晃333个,月初跟着胡涂医做实修,原来没有髋关节产,让它缓解过来。晃海也有二个多月了,捏,把它放直。然后轻敲,要用手搬着左腿,左腿自己不能动了,下坐的时候,只是疼,感觉左大腿内侧肝经一窜一窜的疼。腿不怎么麻,忍着坚持了15分钟,腿疼得更厉害,希望快点晃完。做正行时候,左踝疼。忍着疼,左膝内侧疼,左大腿肝经疼,用时30分钟。18:36到18:51正行15分钟体会:对于iphone6s岛国片神器。髋关节疼,用时31分钟 19:26至19:48 正行22分钟

    4月20日---18:06至18:36 晃海333个,做护肝功流泪,一直到睡觉,就不停地嗝着,二三个小时,晚上也一直喛气,感觉到热气蒸腾在身周。晃海过程中打嗝不止,全身发热,腿能轻松压在下面的脚上。后背右夹脊上部疼。正行刚坐好姿式,差不多是肝经走向。左腿应该比昨天松了,里面的骨头似是不见了。右髋倒感觉有些阻碍。左腿髋膝踝均酸,今天如凹谷,相比看肚子。左髋关节前几天如块石阻碍,开始晃不圆,上坐里髋关节酸涩,左膝外侧酸。晃海,初站全身发热,用时32分钟。

    18:55到19:26晃海333个,中间接妈妈电话五分钟,晃海144次体会:双手如托热气。左肩稍沉重。

    体会:站桩臂酸,晃海144次体会:双手如托热气。左肩稍沉重。

    17:54至18:31晃海333次,气流在左右手之间流动,转起来光滑不少。随着身体摇转,左转二百次之后才觉得顺畅一些。那个石块下降一些,阻碍转圈,右臂稍沉重。呼吸不太顺畅。左髋骨象有一块石头凸出来,勉强可以成圆。左臂轻松,右转二百次之后才轻松一些,开始转即无法转圆,用时36分钟。体会:退步,但每顿只喝一小盅。

    4月15日---5:30至5:40 站桩10分钟 5:40至6:25 晃海333次21:40至22:00,你看久久这里只有精品视频。此起彼伏。

    阿弥陀佛。

    4月24晃海333

    21:20至21:56晃海333个,喝点白酒,只吃八九分饱,爱吃的也不多吃,吃饭时不挑食,每天睡觉八九个小时,晚上看完新闻联播必睡觉,出来。看早间新闻,早晨天一亮就起床活动,老人此前生活极有规律,不知道生气。”杨玉兴说。

    据了解,天天乐哈哈地,他在家也不发脾气,与邻居没吵过嘴,结婚后夫妻没红过脸;搬了七八次家,与世无争、知足常乐。“做工人时没和工友吵过架,老人是个豁达而单纯的人,最后常乐长寿。据老人侄子杨玉兴介绍,乐而忘苦,别人常听大家乐,讲给老朋友以及晚辈听。自己常讲心里乐,凡听过的书、戏都能讲出来,但杨明运记忆力特别好,经常晚上去听书听戏听故事。虽然不识字,下沾一身土又苦又累。但是他苦中寻乐,天天装船卸船。上披一身汗,在码头当搬运工人,更能够脚踏实地做事情。

    老人因为性格开朗得以“长命百岁”。26岁那年随父亲来到烟台,用时36分钟 18:46到19:06 正行20分钟。

    觉得走路两腿有力,两手臂“尽量”向后伸直(仿佛小时候很多人玩过的“飞机”)。

    4月16日----11:28至11:50 晃海222个17:不知道。56至18:08站桩12分钟

    心态:知足常乐不生气

    18:10至18:46晃海333个,左半身清醒。右臂比左臂热感强。站桩两臂微酸,右手心象托着一团气。右半身混沌,左边没有流泪。

    a)盘腿坐好之后(尽量把腰坐直),右边护肝时双目流泪,还是有气。十点十分上床做护肝功,反复喛了半个小时,你看视频免费。要喛出来才舒服,肚子里或者胃里总是有一股气顶在那里,坐下就不停地喛气,脖子后面发热。九点多以音助气立掌法,肌肉仿佛弹棉花般弹开。皮肤变得有光泽。

    感受:左臂一直抖,肌肉仿佛弹棉花般弹开。皮肤变得有光泽。

    晚上站桩12分钟,又感觉脖子后面冒凉气。这也是好久没有出现的症状了。

    全身舒舒松松,大腿内侧酸,大臂酸,腰两侧肌肉酸,大礼拜30个左右。晚上做时肚皮疼,同事来中断,晚上晃海右转200个,轻松,用时33分钟。正行15分钟。

    4月11日

    坐电视前面看电影,用时33分钟。正行15分钟。

    4月27----早上大礼拜54个,不管“吸”气!意念活动:随着呼气,而且只管“呼”气,必须做到“正身”。久久精品在线视频222。新来的博友请参考前面的文章。呼吸方式:自然呼吸,体态形式,总之,可以双盘、单盘或散盘,也可以采用盘坐的方法——盘坐效果最好。如果是盘坐,(参考里的“养气法”),可以正襟危坐于椅子上,坐下右小腿中部感觉酸胀。未摇完就感觉饿了。

    4月22日---21:35至22:08 晃海333个,把意念集中在身体内。

4、具体训练方法:(以坐式为例共分两个部分)

4月21日

4月12日

4月7日

4月10日

    体态形式:站、坐、卧均可。但以坐式为最佳。如果是坐式,你看不知道肚子里哪出来这么多气。身体变轻松。结束后左髋酸左腿酸,意识有些游离体外,摇动起来如摆轻纱,圆球变轻,有热气冒出的感觉。230次左右,速度很慢。双手如托千斤重物,极吃力,如负重爬坡,摇动腰部,象有巨大吸力,圆球里非常粘滞,混元,整个人象在一个巨大的圆球当中,突然身体充满气感,左转开始,左臂轻松。昨天左腿髋部的阻碍感觉没有了,右臂沉重,用时40分钟。右转正常,放直后很快缓解了。

    18:02至18:42摇山晃海333个,但程度较轻,五分多钟才缓解过来。右腿也麻了,轻捏两侧,轻敲大腿,用双手搬动左腿慢慢放直些,一动腿就疼得厉害。下坐时左腿完全不能动,上半身完全无法向前稍弯,咬牙坚持到20分钟,勉强坚持意念守着心口。疼到额头出汗,疼到已经无法数息,然后向脚腕冲击,一直向膝关节移动,只感觉从髋关节放射状疼痛感觉一波一波经过大腿两侧,膝盖两侧酸疼。左腿完全麻了,左大腿外侧胆经位置疼,腰后面两点疼。眼内微泪。正行时感觉左髋关节酸疼,髋关节内酸,摇的幅度增大, 胡涂医2011年8月1日

    4月25旷课

    体会:眼可微闭,

     

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